روتین مراقبت از پوست چرب

پوست به طور طبیعی، به منظور حفاظت و آبرسانی پوست، مقداری چربی تولید می‌کند که این برای سلامت پوست بسیار مفید است. اما وقتی چربی پوست مشکل‌ساز می‌شود که بیش از حد و اضافی باشد. معضلات مربوط به چربی پوست، شامل جوش‌های سرسیاه، لک و همچنین باز شدن منافذ پوست است. برای رفع این گونه مشکلات پوستی و جلوگیری از ابتلا به آن‌ها، روتین مراقبت از پوست چرب نیاز است. با وجود روتین پوستی، بدون اینکه پوست دچار خشکی و یا چربی اضافی شود، ازمشکلات پوستی بعدی در امان می‌ماند.

پوست چرب

به طور معمول، پوست همه ما چربی تولید می‌کند. آنچه که پوست را مرطوب نگه می‌دارد و در برابر آلودگی‌ها محافظت می‌کند، سبوم است. سبوم، ماده روغنی یا مومی شکل است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود. در صورتی که این غدد، چربی بیش از حد تولید کنند، منجر به مسدود شدن منافذ پوست و در نتیجه ایجاد آکنه می‌شود. بنابراین یکی از ویژگی‌های رایج پوست چرب، وجود آکنه و اسکار، منافذ باز و برجسته بر روی سطح پوست و همچنین براق بودن پوست است.

روتین پوستی (روتین مراقبت پوستی) چیست؟

رسیدگی منظم و روزانه به پوست با استفاده از یک سری محصولات مراقبتی پوست را روتین پوستی می‌گویند. اگرچه بخشی از وضعیت پوست به ژنتیک مربوط می‌شود، اما حفظ عادات سالم و داشتن روتین پوستی تأثیر زیادی بر حفظ سلامت پوست شما دارد. بسیاری از مشکلات پوستی مانند التهاب، منافذ باز، جوش، جای جوش و همچنین کدری پوست، ناشی از عدم مراقبت از پوست است. در صورتی که روزانه به پوست رسیدگی شود، پوست شما کمتر دچار اختلالات و یا بثورات پوستی خواهد شد.

روتین پوستی باید متناسب با پوست هر فرد باشد. پس ابتدا لازم است تا نوع پوست خود را بشناسید. در صورتی که از نوع پوست خود شناخت کافی داشته باشید، به شما در انتخاب محصول مناسب کمک می‌کند. هنگامی که از محصولات مراقبتی پوست استفاده می‌کنید، پوست شاداب‌تر و جوان‌تری خواهید داشت. اگرچه افزایش سن، تأثیر زیادی بر روی سلامت پوست می‌گذارد، اما رعایت روتین پوستی به نوعی می‌تواند از پیری زودرس نیز جلوگیری کند

چگونه روتین پوستی مخصوص پوست چرب داشته باشید؟

یکی از مشکلات رایج در افرادی که دارای پوست چرب هستند، این است که آلودگی بر روی پوست آن‌ها خیلی راحت‌تر می‌نشیند. این به دلیل وجود چربی بیش از حد بر روی پوست است. داشتن یک روتین پوستی متناسب با پوست چرب، به شما کمک می‌کند تا پوست خود را از آلودگی‌ها به دور نگه دارید. البته ناگفته نماند که محصولات برای روتین پوستی، باید به دقت انتخاب شوند. چراکه استفاده از محصولات متناسب با پوست چرب، می‌توانند به کنترل چربی پوست کمک زیادی کنند. احتیاجی به استفاده از محصولات گران‌قیمت نیست. تنها چیزی که اهمیت دارد، انجام روتین پوستی به طور منظم است. توصیه می‌شود که روتین پوستی را هم صبح و هم شب انجام دهید. برای آن‌هایی که دارای مشکلات پوستی مانند جوش، لک و دارای منافذ باز هستند، روتین پوستی مخصوص به هریک را به طور جداگانه در ادامه شرح می‌دهیم.

روتین روزانه پوست چرب

قدم اول: شستشوی صورت

اولین گام روتین پوستی شستشوی صورت و پاکسازی از آلودگی‌ها و چربی‌هاییست که روی پوست قرار دارد. این چربی‌ها در طول شب روی پوست جمع می‌شوند و زمانی که از خواب بیدار می‌شوید لازم است تا آنها را کاملا پاک کنید. بهتر است برای شستشوی صورت از یک شویندۀ مخصوص پوست چرب استفاده کنید. انجام این کار ضروریست و اگر به‌درستی انجامش ندهید، مانع جذب محصولاتی است که در مراحل بعدی روتین پوستی استفاده می‌کنید. شاید تصور کنید که برای از بین بردن چربی‌ها، پوست چرب را باید روزی چندبار شست اما باید به شما بگوییم که این کار نتیجۀ عکس دارد. زمانی که پوستتان را به‌دفعات می‌شویید، غده‌های زیر پوست هربار چربی بیشتری تولید می‌کنند. پس بهتر است دو مرتبه در روز صورتتان را بشویید و از شستن مکرر خودداری کنید.

قدم دوم: تونر

پس از شستشوی صورت نوبت به استفاده از تونر می‌رسد. تونر محلولی است که باقیماندۀ آلودگی‌ها را از لایه‌های عمیق‌تر پوستتان پاک می‌کند. امروزه تونرهای مختلفی برای انواع پوست‌ها در دسترس است. شما هم بهتر است از تونرهای مخصوص پوست چرب استفاده کنید. این تونرها بدون ایجاد خشکی پوستتان را تمیز می‌کنند و علاوه بر این، به جذب محصولات مراقبتی کمک زیادی می‌کنند. برای استفاده از تونر کافیست یک پد آرایشی را به چند قطره از محلول آغشته کنید و به‌آرامی روی صورتتان حرکت دهید.

قدم سوم: سرم پوستی

بعد از تونر زدن باید از سرم پوستی استفاده کنید. سرم‌های پوستی انواع مختلفی دارند و بسته به نیاز پوستتان می‌توانید یک نوع سرم را انتخاب کنید و چند دقیقه بعد از مصرف تونر بزنید. برای پوست‌های خشک استفاده از سرم آبرسان توصیه می‌شود. همچنین برای رفع چین و چروک می‌توانید از سرم ضدچروک استفاده کنید و برای روشن کردن پوست از سرم روشن‌کننده. پیشنهاد می‌کنیم از یک سرم ملایم باکیفیت استفاده کنید. این نوع سرم‌ها به‌سرعت جذب پوست چرب می‌شوند و بافت سبکتری دارند و به همین علت برای پوست‌های چرب مناسبند.

قدم چهارم: آبرسان یا مرطوب‌کننده

در این مرحله باید از یک سرم آبرسان یا مرطوب‌کننده سبک استفاده کنید تا مواد مغذی را که به پوستتان رسانده‌اید پوشش دهید. افرادی که پوست چرب دارند باید از مرطوب‌کننده‌های سبک استفاده کنند چون کرم‌های سنگین منافذ پوست را می‌بندد، درنتیجه پوست چربی بیشتری تولید می‌کند و براق‌تر به نظر می‌آید.

قدم پنجم: کرم دور چشم

پوست دور چشم با دیگر اجزای صورت متفاوت است و نازکتر و حساس‌تر است. به همین علت باید از کرم مخصوص دور چشم استقاده کنید. کرم دور چشم تیرگی، چین و چروک و خطوط اطراف چشم را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. به گفتۀ پزشکان همۀ افراد 25 سال به بالا باید از کرم دور چشم استفاده کنند.

قدم ششم: ضدآفتاب

استفاده از کرم ضدآفتاب آخرین مرحله و مهم‌ترین مرحلۀ یک روتین پوستی به حساب می‌آید. کرم ضدآفتاب مانند یک لایۀ محافظتی در برابر اشعه‌های مضر خورشید از پوستتان محافظت می‌کنند و از پیر شدن پوست، تیرگی و ایجاد لک جلوگیری می‌کند. مصرف محصولات آرایشی مثل کرم پودر یا پنکیک به‌تنهایی کافی نیست و هر نوع آرایشی که روی پوست دارید حتما باید در طول روز از ضدآفتاب هم استفاده کنید.