روتین مراقبت از پوست خشک و حساس

روتین پوستی به یک برنامه روزانه با هدف مراقبت از پوست، بدون در نظر گرفتن شرایط سنی گفته می‌شود. هر نوع پوستی، روتین خاص خود را دارد. قطعا روتین روزانه مراقبت از پوست چرب با فردی که پوست خشک دارد، متفاوت است. افراد دارای پوست خشک به دلیل کمبود رطوبت زودتر از دیگران شاهد به وجود آمدن چین و چروک روی پوستشان هستند. ترک های ایجاد شده روی لایه خارجی ناشی از خشکی و عدم رطوبت، باعث خارج شدن مواد مراقبتی و مرطوب کننده شده که این اتفاق منجر به آسیب پوست می‌شود. آسیب های پوستی به صورت خشکی، سوزش و خارش، ترک، زبری، پوسته و یا خشن شدن بافت ها آشکار می‌شود.

روتین 6 مرحله ای ویژه پوست های خشک، دهیدراته و حساس بهترین کاری است که می‌توانید برای بازگشت رطوبت و سلامتی پوست خود انجام دهید. ضمنا لایه برداری با استفاده از اسکراب ها برای از بین بردن سلول های مرده هفته ای یکبار توصیه می‌شود.

روتین صبحگاهی پوست خشک

پوست خشک یکی از انواع پنجگانه‌ی پوست  است و در این نوع، پوست فاقد چربی طبیعی است. بنابراین داشتن روتین پوست خشک برای مراقبت از آن بسیار حیاتی است. این کار باعث می‌شود که پوست شما چربی طبیعی خود را از دست ندهد و به‌صورت ویژه آب‌رسانی شود.

این روش مراقبتی به دو بخش تقسیم می‌شود، روش صبحگاهی و روش شبانه، در هر بخش اقدامات حفاظتی خاصی را می‌بایست انجام دهید. روتین روزانه باعث می‌شود که پوست شما آمادگی لازم برای برخورد با آلودگی‌های محیطی، اشعه ماورای بنفش و گرد‌و‌غبار را به دست آورد.

مرحله اول روتین پوست خشک روزانه:  شست‌و‌شوی صورت

پس از اینکه از خواب بیدار شدید، با استفاده از یک شوینده‌ی ملایم و آب‌رسان، صورت خود را بشویید. پاک‌کننده‌هایی که خاصیت ایجاد کف دارند و یا شوینده‌های حاوی صابون، مناسب پوست خشک نیستند.

مرحله دوم روتین مراقبت از پوست خشک:  استفاده از سرم صورت

بیرون رفتن از خانه پوست شما را در معرض آلودگی‌های محیطی قرار می‌دهد بنابراین بخشی از روتین پوست خشک، مربوط به محافظت از پوست در برابر آلاینده‌های مربوط به محیط است. برای این کار از سرم صورت استفاده کنید. علاوه بر این، سرم‌ها حاوی آنتی اکسیدان هستند و از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌نمایند.

خوب است بدانید که رادیکال‌های آزاد، شکلی از مولکول اکسیژن بوده و در بدن ما آزادانه گردش می‌کنند. آن‌ها می‌توانند با سایر مولکول‌ها، واکنش‌های شیمیایی ایجاد نموده و اثرات مثبت یا منفی تولید کنند. یکی از آثار منفی این فرایندهای شیمیایی، آسیب‌های پوستی و پیری زودرس است.

 مرحله سوم روتین پوست خشک روزانه:  مرطوب‌کننده

در مرحله‌ی بعد نوبت ماساژ پوست با کرم مرطوب‌کننده است. در روتین پوست خشک این مرحله اهمیت بسیار زیادی دارد و شما پس از شست‌و‌شو، سه دقیقه فرصت دارید که صورت را با مرطوب‌کننده پوشش دهید. این کار کمک می‌کند که پوست در طول روز هیدراته و بانشاط باقی بماند. کرم مرطوب کننده مناسب پوست خشک نباید شامل مواد تحریک‌کننده باشد و بهتر است در فرمولاسیون آن ترکیباتی نظیر هیالورونیک اسید، سرامیدها، گلیسیرین و ویتامین‌های گروه بی حضور داشته باشند.

مرحله چهارم روتین مراقبت از پوست خشک:  کرم ضدآفتاب

پس از تامین رطوبت، وقت آن رسیده که از پوست خود در برابر اشعه‌های مضر خورشید، حفاظت کنید. این مرحله نیز مانند قبلی، برای سلامتی پوست بسیار حیاتی است و آن را از آسیب‌های اشعه ماورای بنفش حفظ می‌کند. برای انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب پوست خشک، به SPF کرم دقت کنید، این عدد باید بالای 30 باشد.

علاوه بر اینکه از کرم ضدآفتاب استفاده می‌کنید، باید لباس مناسب بپوشید و عینک آفتابی بزنید. همچنین، در هر موقعیتی، ایستادن در سایه را ترجیح دهید.

مراحل چهارگانه‌ی فوق یک روتین پوست خشک است که تمام افراد دارای این نوع پوست باید از آن پیروی کنند. بعد از برداشتن این گام‌ها، می‌توانید از کرم‌پودر و آرایش موردنظر خود استفاده کنید. شب هنگام نوبت روتین مراقبت از پوست خشک شبانه است.

روتین پوست خشک شبانه

اکنون خورشید غروب کرده و شما در خانه هستید. گام‌های روتین شبانه پوست خشک را طی کنید تا تمام خستگی و شلوغی روزی که گذرانده‌اید را بشوید و ببرد. پوست شما سرحال و تمیز می‌شود و برای خوابی عمیق و آرام آماده خواهید شد.

مرحله اول روتین پوست خشک شبانه:  پاک‌کردن آرایش

نخستین گام برای مراقبت شبانه از پوست خشک این است که بقایای آرایش را از روی صورت خود پاک کنید. بهتر است از یک پاک‌کننده با پایه روغنی استفاده کنید تا ذرات محصولات آرایشی را در خود حل کند و پوست خشک شما را برای شست‌و‌شو آماده سازد.

مرحله دوم روتین پوست خشک شبانه:  شستشوی صورت

درست مانند صبح، با کمک شوینده‌ای ملایم پوست خود را خوب بشویید تا باقی‌مانده‌ی آلودگی‌ها و ذرات از روی صورت پاک شود. پاک‌سازی و شست‌و‌شوی صحیح اولین گام برای حفظ سلامتی پوست است.

مرحله سوم روتین پوست خشک شبانه:  استفاده از لایه‌بردار

البته این مرحله را فقط 2 بار در هفته با استفاده از یک اسکراب انجام دهید تا سلول‌های مرده از سطح پوست پاک شوند. لایه‌برداری منظم کمک می‌کند که پوستی نرم و صاف داشته باشید. نکته‌ی مهم برای صاحبان پوست خشک این است که از اسکرابی با خاصیت مرطوب‌کنندگی استفاده کنند.

مرحله چهارم روتین پوست خشک شبانه:  استفاده از سرم آبرسان

استفاده منظم از سرم باعث سلامتی و ترمیم پوست است. برای پوست خشک حتماً از سرم‌های استفاده کنید که حاوی ویتامین E و اسید هیالورونیک هستند. نرمی و شادابی پوست را پس از استفاده از سرم لمس خواهید کرد.

مرحله پنجم روتین پوست خشک شبانه:  استفاده از کرم مرطوب‌کننده شب

در روتین پوست خشک این مرحله بسیار مهم و اساسی است. یک کرم باکیفیت می‌تواند وضعیت پوست شما را بهبود دهد و در طول خواب، رطوبت آن را حفظ کند. ویژگی‌های صورت خود را بررسی کنید و بعد کرم مرطوب‌کننده شب مناسبی را انتخاب نمایید. مثلاً شاید ترجیح شما کرم ضدپیری یا روشن‌کننده باشد.

مرحله ششم روتین مراقبت از پوست خشک شبانه:  استفاده از کرم دور چشم

ظریف‌ترین قسمت پوست صورت مربوط به اطراف چشم است. این قسمت از پوست دارای غدد چربی محدود و پوستی بسیار نازک است. از یک کرم دور چشم مناسب و مغذی برای تکمیل روتین پوست خشک استفاده کنید.